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높은 혈압 관리방법은? 고혈압은 혈압이 수축기일때 140mmHg, 이완기일때 90mmHg 일 때를 말합니다. 당뇨, 비만, 가족력, 잘못된 식습관 등으로 발병을 하며 어지러움증, 두통, 피로감을 동반할 수 있으며 합병증을 유발할 수 있는 아주 위험한 질병입니다. 고혈압은 방치해서는 안되는 질병이기에 어떻게 관리해야 할지 알아봅시다. 가- 식단조절 어느 질병이든 마찬가지이겠지만 고혈압은 경우 더더욱 식단조절이 중요한데요. 식단조절만 잘하셔도 고혈압의 증상을 많이 완화시킬 수 있습니다. (1) 등푸른 생선 고등어, 연어 등에는 DHA가 풍부하여 고혈압의 위험이 있거나 고혈압인 분들에게 상당히 좋은데요. DHA는 심장의 기능을 개선시키고 혈압 상승을 막아주는 역할을 한답니다. (2) 저염식 잘못된 식습관으로 고혈압을 앓는 사람들은 ..
개인 회생을 위한 준비 서류, 뭐가 필요할까? 안녕하세요. 너무나도 많은 분들이 개인회생에 대하여 알고는 있지만 자세히는 모르고 있습니다. 개인회생자격조건은 어떻게 되고, 준비서류는 뭐가 필요할까요? 먼저, 개인회생자격의 첫 번째 조건은 소득의 존재입니다. 소득이 있는 직장인, 프리랜서, 사업자 등의 경우에도 신청이 가능합니다. 그 외에의 알바나 일용직 등도 신청은 가능하나 재직서류와 소득서류를 법원에 제출해야 하므로 증빙서류가 꼭 필요하다고 합니다. 그럼, 준비서류에는 어떤 자료들이 필요할까요? (1) 가족관계증명서와 혼인관계증명서 발급 가족관계증명서와 혼인관계증명서는 집 근처 동사무소나 주민센터에서 발급 받을 수 있는데요, 이 때 상세내역으로 발급하여야 하며 미혼이라 하더라도 혼인관계 증명서는 제출해야 합니다. (2) 주민등록등본과 주민등록초본 ..
개인회생 비용, 고민되시나요? 개인회생을 준비하려면 수 많은 서류와 비용 뿐만 아니라 법원의 인용 또한 있어야 합니다. 혼자서 준비하다보면 개인회생 절차 조차 제대로 못 밟고 실패하는 경우가 허다합니다. 하지만, 법률사무소 대환서는 법원에서 개인회생, 파산을 진행 시 전문가가 직접 도움을 해드리고 있습니다. 상담 또한 무료일뿐만 아니라 나의 빚을 갚는데 한 줄기 빛이 될 수 있으니 무시할 수가 없는데요 의뢰인에게 검증된 대환 2021 의뢰인이 뽑은 대한민국 고객만족 지수 1위 법률 사무소 형사/민사 소송 1위 수상 >>>전문가 무료 상담 바로가기 해당 포스팅은 애드릭스 수익이 발생할 수 있습니다.
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